| Skijanje po cjelcu |
| Savjeti i oprema - Savjeti |
|
Tehnika skijanja u dubokom snijegu Ovdje je nešto drugačiji stav – u zavisnosti od količine tj. dubine snijega u koji smo uplovili treba proporcionalno prebacivati težište prema nazad, potreban je savršen i koordiniran rad kompletnog tijela. 1. Položaj skija Neka su vaše skije malo više sastavljene u odnosu na karving tehniku (što bliže jedna drugoj) Što su bliže jedna drugoj, vaše skije će tvoriti jednu vrstu široke platforme što će spriječiti tonjenje u snijeg 2. Zavoji Napraviti zavoj u dubokom cjelcu nije ni nalik standardnom karving zavoju. Zavoj se radi laganim njihanjem kompletnog tijela i prebacivanjem težine. Ako se radi o cijelcu koji je preko koljena onda se u zavojima lagano čupaju skije kao da ćemo vrhove izvaditi na površinu. Uz ovu tehniku zavoji ne bi trebali predstavljati problem dok god imate dovoljno brzine (ne previše). Ne skijajte preširoko, radite zavoje tečno, bez oštrih zaokreta. 3. Raspodjela težine Težina se mora podjednako rasporediti između unutarnje i vanjske skije. Ako na primjer, naglo prebacite previše težine na vanjsku skiju (vezano za lagano njihanje), ona će zaroniti u snijeg, što vas obavezno vodi u pad. 4. Položaj ruku Ruke moraju biti postavljene prema naprijed te i one učestvuju u plesu po cjelcu, u položaju gdje ih možete vidjeti na rubovima vašeg vidokruga . 5. Položaj štapova Ruke u odnosu na tijelo ostaju u istom položaju, dok vrhovi štapova idu malo prema naprijed. 6. Šake i ruke Šake se naginju malo prema gore, dok ruka ostaje mirna. Previše pokreta rukama može dovesti do rotacije torza i kukova, što će garantirano završiti padom. 7. Rad štapova Radom štapova ćete uspostaviti ritam i balans. Vaši pokreti moraju biti disciplinovani i kontinuirani. U cilju kontinuiteta i tečnosti pokreta, dok zabadate jedan štap, drugim već počinjete zamah. 8. Nanosi i nakupine snijega Apsorbirajte koljenima nanose pažljivo. Uletite li vrhovima skija u nanos i ako ne reagujete pravovremeno – prebacivanjem težine nazad, skoro je sigurno da ćete se naći glavom u snijegu. 9. Upadanje u snijeg Budite uvijek na oprezu! Ako upadnete duboko u snijeg, naglo gubite brzinu što će dovesti do pada. |
